Consigli per il paziente

Cosa indossare dall'osteopata?

Utilizzando una terapia manuale avrò bisogno di poter osservare e muovere con facilità il corpo del paziente, di conseguenza è utile presentarsi con abiti comodi o che non limitino eccessivamente i movimenti.

Nel caso ti risulti imbarazzante rimanere solamente in biancheria intima potrai utilizzare pantaloncini e top sportivi.

Cosa aspettarsi a seguito del trattamento?

Dopo un trattamento puoi aspettarti una di questi tre tipi di risposta del tuo corpo:

• un netto miglioramento;

• un aumento temporaneo dei dolori e dei sintomi, accompagnati da stanchezza;

• nessun cambiamento apparente.

In particolare la seconda risposta è dovuta a una reazione in cui il corpo si sta attivando per adattarsi ai cambiamenti dovuti al trattamento.

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Per le sedute successive cerca di prestare attenzione ai principali sintomi apparsi, l’orario e la loro frequenza, la loro cronologia e le circostanze di peggioramento o miglioramento.

Tieni presente che un risultato positivo duraturo esigerà un certo lasso di tempo, soprattutto per problemi e disturbi cronici.

Cosa posso fare affinché il trattamento sia più efficace?

Nella maggior parte dei casi fare attività fisica, anche leggera, aiuta. Con questo non intendo dire che tu debba riservare un'ora al giorno per andare in palestra! È sufficiente dedicare 15-20 minuti di attività come esercizi a corpo libero (addominali, flessioni e piegamenti), camminata, corsa leggera o nuoto. Questo aiuterà a mantenere articolazioni e muscoli in esercizio con della mobilità attiva.